敏感肌修复指南：医学级护肤方案

# 敏感肌修复指南\n\n## 什么是敏感肌\n\n敏感肌是指皮肤屏障功能受损，对外界刺激反应过度的状态。\n\n## 修复步骤\n\n1. 温和清洁：选择氨基酸洁面产品\n2. 修复屏障：使用含神经酰胺的修复霜\n3. 防晒保护：物理防晒优先\n4. 避免刺激：停用含酒精、香精的产品\n\n## 注意事项\n\n修复周期通常需要28天以上，请耐心坚持。